La responsable de cuidarse eres tú

[En el mes de la concientización del cáncer de mama] Cuidarse significa ponerse en primer lugar. Significa priorozar el darse un tiempo para escucharse. Escuchar qué nos decimos, que palabras usamos para definir lo que hacemos, sentimos, perdimos o ganamos. Escuchar la emoción que se traduce en palabras y palabras (pensamientos) que moldean esas emociones.

La mente, que es lo que escuchamos en nuestro interior, tiene el poder biológico, físico, de modificar las conexiones neuronales del cerebro. Y es po esto que pensar en positivo (ej.: voy a ir al médico para prevenir ésta enfermedad en lo posible) deja huellas neuronales muy diferentes a un pensamiento negativo.

Así pues cuidarse es pensar en positivo, es ser consciente de que estoy siendo positiva y beneficiando a mi mente, mi cuerpo y mi cerebro.

Cuidarme es también dar el ejemplo a mujeres o mujercitas que me observan atentamente, disimuladamente a veces, pero lo hacen.

Cuidarme es dar el buen ejemplo.

Reconoce tu cuerpo.

Agradecelo.

8 vistas0 comentarios